我前陣子突然意識到內衣的重要性
之前看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣，但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
原來還有這招!!?!?!?所以最近才考量要重新買內衣~剛好也是要換
結果發現在有賣很多機能性的內衣，可以束腹幫助拉提等等功用的
上網找評價結果發現其實有很多優秀的小牌子完全不輸有牌子的內衣
而且忠實客戶還不少耶
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十堰老漢7年不能平躺睡覺 去醫院一查嚇壞瞭
原標題：十堰老漢7年不能平躺睡覺 去醫院一查嚇壞瞭
晚上一躺下睡覺，嘴裡就冒酸水。胸腔裡總感覺有一陣火在燃燒...7年來，十堰老文過的都是這種日子。在這種病的折磨下，他睡覺都無法平躺。這到底是為什麼？
嘴裡總冒酸水 7年不能躺著睡
“晚上一躺下嘴裡就冒酸水，胸腔裡總是感覺像火燒。”多年來，這種情況一直困擾著50歲的市民老文。據其描述，平時睡覺都不敢平躺著，一躺下就難受，吃完飯之後也會有這種感覺。通過醫院診斷，老文患有胃食管反流病。
病情得到診斷後，老文開始服用藥物進行治療。但是，老文還患有腎病，此類治療胃病的藥物對腎臟有一定損傷，因此，不能長期吃此類藥物。
一方面是胃部疾病帶來的難受需要吃藥，另一方面是腎部疾病導致不能長期服藥。針對這樣矛盾的情況，近日，太和醫院普外二病區主任狄茂軍帶領團隊再次診斷老文的病情後，決定通過腹腔鏡胃底折疊術進行治療。
通過手術，老文的反流癥狀得到明顯緩解，從根本上解決瞭病痛，康復出院瞭。至此，困擾瞭他7年的不適感終於結束。
恢復抗反流“閥門”功能緩解病痛
對於胃食管反流病，狄茂軍介紹，正常情況下，人體食管和胃的連接處有一個類似“閥門”的組織。平時這個閥門處於關閉狀態，即使人在倒立時，胃內的食物、液體也不會倒流到食管。
但是，隨著年齡增大和保養不當，這個“閥門”松瞭，那麼胃部產生的胃酸、胃蛋白酶、膽汁及未消化食物就容易反流到食道、咽部、口鼻腔、喉氣管，從而引起一系列的病理生理變化。
對於此類疾病，以往主要通過口服藥物抑制胃酸，控制患者反酸、燒心癥狀。但是，不僅酸性胃液反流後容易引起不適感，不太酸的胃液，甚至翻上來的氣體，也可以造成反流的程度嚴重，這種癥狀越明顯，抑制胃酸的治療效果就越差。
所以，目前的治療方式中，越來越傾向於恢復抗反流的“閥門”功能。目前，太和醫院普外二病區進行此類手術已經達到瞭很好的效果。
如何應對胃食管反流病？
雖然此類疾病給患者帶來極大煩惱，但是保持健康的生活方式，可以減少胃食管反流病的發生。狄茂軍介紹，餐後不宜即刻臥床，睡前兩小時內不宜進食。
同時，飲食上要註意不要過燙過飽，戒煙酒，忌吃辛辣食品、酒、咖啡以及巧克力甜點，因為這些食物可刺激胃酸分泌。而且吃飯要慢，不要狼吞虎咽，不吃不易消化的食物。
為減少夜間及臥位時所發生的反流，可適當抬高床頭，保持良好心態，控制體重，加強鍛煉。
10個人中8個有胃病！據世界衛生組織胃病情況統計：胃病在人群中發病率高達80%!人的一生中都可能有過胃部不適，胃病必須“三分治七分養”。胃病高發在“七族人”身上，且看對應支招。
加班族
特征：經常加班到凌晨，晚餐不能按時吃、工作壓力大、精神緊張、長期休息飲食不規律。
支招：一是要盡量註意勞逸結合、保證睡眠、舒緩精神壓力;二是在辦公室準備一些零食，如面包、餅幹等，餓時吃一點。
不吃早餐族
特征：起得晚或起床後匆忙上班，舍棄吃早餐，有的是不習慣吃早餐，也從來不吃早餐。
支招：早餐一定要吃，否則胃分泌的胃酸等沒有食物可消化，損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍);長期不吃早餐也易導致膽汁中的膽固醇沉積，誘發膽結石。早餐不但要吃，還盡量吃易消化、防刺激、多營養的食物。
嗜辣族
特征：在餐桌上無辣不歡，胃肯定受不瞭，尤其是本身就有胃病的人。
支招：適量吃辣椒對身體有一定的益處，但如果本身有胃腸疾病又愛吃辣，則會刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫，不利疾病康復，建議胃部沒問題瞭再吃，而且每次都少量吃。
吃撐族
特征：有些人發現越吃越多，控制不瞭。
支招：要有意識地控制食量並增加運動量。因為吃太多不僅加重胃的負擔，還會加重其他消化器官(如胰、膽)的壓力，造成消化功能紊亂。此外，吃得多是超重的主要因素，而超重是引發高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病的主要原因。
餐後運動族
特征：吃完不久就開始運動。
支招：如此“虐待”胃，一是可能導致內臟相對供血不足，影響消化吸收功能;二是容易導致胃下垂。飯後不宜立即運動，最好休息半小時以上，劇烈活動前不宜吃高蛋白、高脂肪食物。
吃飽就睡族
特征：有些人習慣喝啤酒吃宵夜，不知不覺每次都吃撐瞭，回到傢裡倒頭就睡。
支招：一般食物從胃徹底排空進入小腸大約需要4小時(脂肪類排空需6小時以上)，睡前飽餐，胃內食物沒來得及消化，加重胃負擔，打亂瞭胃的工作規律，會出現消化功能異常，容易導致胃十二指腸疾病。盡量不吃宵夜，吃瞭宵夜後也不能立即睡覺，先走動半小時以上。
隱忍族
特征：有胃部不適，卻扛著過，不重視、不願去醫院。
支招：胃部不舒服就是身體在報警，一定要及時找專業的醫生咨詢、就診，這樣避免小病變大病。
結語：對於腸胃不好的人，我們更要註意自己的飲食，以清淡為主，不要吃冷的食物，以免腸胃病情的加重，平時可以吃點棗類，喝喝粥，養養胃，順利度過煩躁的夏季。
（責編 周迪）
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